Fitness Boxen in der World of Defense

Fitness Boxen ist ein spezielles Kraft- und Ausdauertraining, das Anfänger wie auch Fortgeschrittene zu optimalen Trainingserfolgen führt.

Du wirst erleben, wie sich dein Körper durch dieses Workout verändert: Fett wird abgebaut und die Muskulatur entwickelt sich am ganzen Körper. Mehr Kraft, mehr Energie und ein rundum gutes Körpergefühl sind die Folge. Fitness Boxen ist ein Ganzkörpertraining, welches neben Ausdauer und Muskelkraft auch Koordination und Reflexe in hervorragender Weise verbessert. Du hast die Möglichkeit, dich auszupowern und dabei Stresshormone abzubauen. Das Training ist abwechslungsreich und nicht zu vergleichen mit langweiligen Routinen, die Du bisher vielleicht in einem Fitness-Studio erlebt hast.

Am Sandsack, an Schlagpolstern, durch Schattenboxen und Pratzenarbeit werden eure Schlagtechniken und eure Beweglichkeit verbessert, durch intensives Ausdauertraining mit Springseil, Hanteln und anderem Gerät wird eure Muskulatur aufgebaut.

Egal, ob Ihr jahrelang keinen Sport getrieben habt oder einfach die Sportart wechseln und etwas neues ausprobieren wollt, kommt einfach zu einem kostenlosen Probetraining vorbei,
wir machen euch fit.

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